營養知多少...

其实我们吃东西也没有真真去想到他们的營養. 爱吃就吃, 人生也不知道会发生什么? 但有一样东西叫'病'...我们是逃不过的. 好消息叫做'避免', 所以以下的知识是让大家吃的健康.

番茄：
含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。

菠菜：
含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。

花生、杏仁等堅果：
預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。

花椰菜：
簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。

燕麥：
富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 鮭魚： 富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。

藍苺：
富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 大蒜： 清血、降低膽固醇、防治心臟病。

綠茶：
降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。

紅酒：
有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

伤害人之语

 

 确实如此！即使是圣贤、菩萨也有人说他们的是非、毁谤他们；那不是因为他们不够好，而是恶人、小人、愚蠢无知、眼盲心盲、耳聋脑聋的人占了80%，因此，无论自己多么好、怎样牺牲自己来成全别人满足别人，只要人家对我们有了成见、偏见、即使自己为他们死了、也永远都达不到100%的人的那些要求与满足！

 因此，记住每一个人的人生是为自己而活的，不必淘尽心去讨好满足任何人！好的人，我们根本不需要多说、不用解释、她们会懂。心理有病的人（她们表面看来正常，那才可恶），那自己死100次也不能得到她们的赞赏、更不会满意、也不会感恩于自己！

 所以，只要上天知道，问心无愧 - 真的、即使站在阎罗皇面前也无愧的，就别管别人怎样看你说你，因为她们看到的、说的“都是她们自己的反映，与我无关，所以不必在意！”

时间可以证明一切，因果成熟时，在阴险邪恶、狠毒的人也逃不过因果的报应！即使做多少慈善也洗脱不了因果的报应！有些报应更恶劣的不是报在自己身上、而是报在自己最亲密最爱的人的身上；所以做人不要以为可以只手遮天、可以虚伪地瞒天过海，天网恢恢、蔬而不漏，时间一到，你的狐狸尾巴肯定会露出来的！！(excerpt from Buddhist Life Mission)

炎热天气。。。

好热的天气， 热的发昏，热的不敢出门， 热的只想躲进冷气房。热天让人烦躁， 容易发脾气。 喝水， 喝多点水能解暑。

我在干吗？不耐烦吗？不是！

人的一生要什么样过， 有选择吗？是命中注定吗？ 能改吗？

遇到的人， 遇到的事。。。能不能选择不要遇见？伤心的， 开心的只是情绪的变化而已不会持久的。 生老病死也必需的。。。跑不了。

人说做一日和尚敲一日钟， 那么简单？能这样是需要智慧的。当你的心放下一切的时候， 那就敲钟去吧！