愤怒。。。Anger

愤怒是负面的情绪。他带有杀伤力，对人和环境也一样。

有些人看起来没有脾气但我们没能看见它的内心。报章长看见安静的人杀人，坏脾气的更不用说了 -  打人，闹事和最坏的是杀人。

最近我在跟中一项新闻有关世界有名的残奥人士杀人事件。他在情人节开枪把女友击死。 他总共开了四枪，有一枪把女友的头打到西瓜烂。邻居说听到尖叫声跟着是枪声就这样悲剧酿成了。他为自己辩护但不管他说什么真相是他开枪了。我相信他后悔了可是死人是不能复生的。他不会没罪， 心里上他会过不了自己的良知。他一世的前途和英名得来不容仪就因为愤怒。。。一时之气毁了自己和他人。

在我身边也有很多坏脾气的人。以前他们生气时也若我生气。现在我不气了， 我安静了， 不反驳也不放在心上。以前我会试着开导但现在沉默是金因为他们不会接受任何的好话。。。好话会误以为是责备。

我身边这个人的学历不高。他年轻时虽然工作很认真和努力但时常被上师和同事欺负和压迫， 还有家里其他成员的高职和成就让他自卑。他对朋友和其他人很好唯有家人的每一句话好像在看不起他或认为他不会把事情做好。开始的时候我不明白为什么这样， 为什么每一句好话和好意会被看成是责备，为什么每一句话会若来不耐烦和难看的脸色？我以为我的沟通有问题但我理解了， 除了他自己醒悟和愿意改变。。。我没能帮忙他。

在路上也时常碰到不可理喻的司机， 有些也不知道是赶时间或没耐心就是猛踩油门的超越其他司机也不管自己和他人的危险。新加坡人的耐性不足？我的结论是因为生活富裕， 自以为是比别人强 - 对亲人， 朋友， 伙伴或不相干的人也不方在眼里。

愤怒伤害最大的是自己，请不要生气。

般若波罗蜜多心经。。。。Heart Sutra

心经， 佛教的精髓和智慧。260个字简单的终结了佛陀留给众生的解脱之道。很多人都知道成就心经就能出生死。这260个字的智慧深如海， 看是简单就是简单， 看是深奥就是深奥。 早前我就在想心经里的每一句话。我觉得在不同时候看心经都有不同的领悟。

我很喜欢心经， 尤其是这梵文唱的范本。 每次我都会流下眼泪而字字都会敲打着我的心。听之余悲心会生起也会感受心里深处的安详。我的智慧不足， 人又懒散所以太多仪式和规矩我不会。 我说我是比较“禅”的人。

心经里有两句精华的句子是我想了又想的。。。

色不异空，空不异色，色即是空，空即是色

和

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃

我没有资格谈心经， 只是自己喜欢就搬上这。。。你有空就听听吧 ！

手术。。。

2014年一开始我就住进了医院。 在我的乳房下方生了一立豆豆的东西。 我不愿意多想但它开始红肿而里面已经含浓， 好痛。 这时我有点害怕。。。不感看医生。 一拖再拖的迟疑到没办法忍的时候， 豆豆快要脱皮而出。到医院求诊的时候医生说一定要开刀。也不知道这立是什么东西只有开刀把它取出来。 伤口1“长， 多深我就不知道但是挺深的。 医生没有把它逢起来而我每天都要到医院复诊。这是我4个月的恢复过程。 照片有点恶心。。庆幸的是伤口看起来好像很痛但真的一点也不痛， 这是佛菩萨的加持。我好了。。。是良性的瘤。