彩虹。。。13.11.14

昨天（13.11.14）傍晚（6.30pm)天还是下着雨但这时天上出现了两道彩虹。彩虹的出现让人心兴奋。很多人在小贩中心放下筷子一窝蜂的往外跑。。。卡擦。。。卡擦。。。手机向天上拍个不停， 我当然也不方过这个机会。

彩虹的出现是雨和太阳 的杰作， 虽然短暂但美丽夺目。 彩虹的七道颜色是很难去数但通常能看到蓝， 红， 黄。 彩虹也给人们很多幻想i.e彩虹的两端会有一桶黄金但不容易确定它的两端在那里。

对佛教徒来说昨天是开心和吉祥的一天。佛经记载佛陀倒33天的兜帅天为天人和母亲说法然后回到人间的一天。这一天我们都会点灯为众生起福。

这里有一些照片是我拍的， 有的朋友在飞机上拍的， 在这和您分享。 

我不要！

昨天不是今天
所以昨天的事不因该带到今天來

今天不是明天
所以没发生的事是多想的

应该是活在当下

想从前发生所有的事
想未来还没发生的事
错过现在自己在活着的事
我们都是这样的活着

我们都要未雨绸缪
为付房子贷款，
为孩子教育
为医药费，
为生活费
什么都需要钱。。。钱。。。钱

我不要！

我 还能起来，
还能念经
还能上班，
还能和家人在一起

不想以前，
不想往后
为今天， 现在。。。

就这样活着吧！

是基因吗？

其实爱美是人的天性， 当今也有很多为爱美而死的故事。现在美是可以用钱”买“， 基因再不好的皮肤和样貌也能变的完美无缺。韩国”美人加到“的节目就是为这些不完美的人”丛生“。

美可以给于一个人很多机会。。。像工作, 找半侣等等这些都可能带来舒适的生活和幸福。 美和丑的分别就是在这里。 人是平等的？不， 不管我们同意或不同意你能看出两个人的外表，他们的气质是有高低之分。

我是一个普通的女生。 在社会的经历让我知道没办法比美那就的比别人聪明， 能干和温和。我不至于要整容也不会要整容因为我的一切是受之父母。不满仪自己的外表就是不满意父母。。。那是大逆不道。

对佛教来说我们享有的都以我们的因果有关， 没能怪谁。 再漂亮的父母也有不漂亮的孩子； 再聪明的父母也有愚痴的孩子； 再普通， 再丑的父母也会有外表很出色的孩子。。。这些是基因吗？

社会是残酷的， 人贪得无厌 -  色声相味处法也是要最好的。我们没有顾虑到无常会带来痛苦所以有很多人在痛苦中生不如死。每次听到叫人“看开”。。。我们沉醉在这个颠倒的人生， 要什么样看开？

“看开”需要智慧和勇气去否认自己， 做的到吗？人们会以为你是疯子， 怪人，“痴线”。

空性。。。

六祖慧能大师的一番话是我心里的智粮, 我想起了就会思考但每次的领悟都不一样。这句话看起来简单但智慧很深， 用广东话读更有禅味。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

 这是莲自说自话。。。

 菩提在我的understanding是智慧，它本来就不是一棵树。 智慧是无形的那他是空的。 明镜在这对我来说是自性。 自己的自性又不是一台镜子， 他是个形容词是说自己的自性是明亮的， 没有污染的。菩提和明镜是空的。。。哪那来什么东西？空空如呀的又那有尘埃可寻？

我理解到人就是不了解自性是智慧， 我们也没时间去了解智慧。 对人来讲聪明比较重要。因为聪明所以被聪明误导。聪明的人不一定有智慧， 有智慧的人不一定读很多书。就因为自以为是， “我” 就有了形体。自性的镜子变成真的一台镜子但我们没有时间每天或定期的把他查干净。日子久了， “镜子”被一层层的灰尘蒙蔽了。我们再看不见自己。本来没有的东西我们执着他的存在而执着带来的是痛苦。

生生世世的习惯， 现在告诉我我本来是空的， 有谁可以接受？我下一世要做漂亮/英俊的人， 有钱人， 有劝人等等在人们的心里生了根要拔起谈可容易。 修行人要过这关卡也很难。

修行人有的跟着自己的目票而修行。 有的要成真觉， 有的修菩萨道， 有的修啊罗汉这都要看各自的发心。 修行人的最终是为了众生， 只为自己就没意思了。

阿弥陀佛 _(())_

劈腿。。。

其实我不喜欢这个字。我觉得“分开”就“分开”不需要用“劈腿”来把感情告段落。

“劈腿”意味着“错误”，“不应该”，“变了”和“有罪”的责备。被劈掉的那一方是“可怜的”，“无辜”，“被欺骗”和值得支持的。 感情能用这样来痕量的吗？当事人的复杂不是可以用‘劈腿’来定罪的。

 很多事情是因缘而定。失去的不代表是好的，得到的也不一定美满。得于失不要拿自己的生命来交代。

“真金不怕火”。。。有几个是真金？“是你的就是你的”就是叫你慢慢等。现在的人们没有时间等。 他们要“出击”，要保握机会选最美丽英俊， 有钱有车有房的。有那么理想吗？

人的心是不满足的。手里握一个， 嘴里含一个， 心里收一个。不要怪他/她因为这些前世造的是今生要受的（你可以不相信）。你的外表是可以用整容来改，其实命运要自己改因为整容医生没办法。

有个朋友和他的爱人一起好多年。他们每天过着一样平淡无味的日子。。。吃饭，看戏，睡觉。男方有个同事从外国来开会，他尽地主之谊带她到处玩。他们本来在工作上是很好的伙伴也有共同话提，这次相见是一见钟情。

男方出轨了。他前思后虑但还是经不起心里需要新鲜的冲击，他对女友提出分手。不管她苦苦的哀求，他们就这样分开了。 遗憾的。。。他和同事的感情也没有维持很久毕竟是在不同国家。

他怀念和前女友在一起的时光希望能挽回这段感情。他鼓起勇气播了她的手机，号码换了。他到她的工作地方但她已经离职了。他再也没有机会找到她。 取舍是自己的决定。我没有说他错了。。。是他们的缘分尽了。

有时我们爱一个人但他不爱我；有时在一起久了变成习惯；有时一方爱的深而另外一方无所谓；有时为了方便在一起。。。这些都需要缘分。

祝福他们。。。

水仙的故事。。。冯冯居士

好久没有分享已故冯冯居士的文章，其实在分享当儿是在想起他。心里有点安慰因为还是有人上来看冯冯居士的文章。

 冯冯居士的文笔超逸， 他不只是个作家也是个作曲家。他很低调， 不爱出风头。。。是一个真真的修行人。他多才多艺， 智慧也不一般。

（我很想再一次听冯冯为观音菩萨写的哪首歌。 现在“人去镂空”也不知到要到那里“投石问路”了。我想只有王师兄有可能还可以找到吧。。。但有这个微不足道的Blog他因该没有再上来了。看我的缘吧， 因为Youtube也没能找到。）

冯冯居士在1994年创了“水仙少年”交响音乐。今天要分享是这个故事。。。

“希臘神話故事中之“納西薩斯”為凡夫之身的天神之子，其超凡之俊美優雅令眾男女仙子及人間男女無限愛慕。 然而這位極受眾男女愛憐與仰慕的少年卻只愛戀著自己，完全不理會他人。 他為自己的俊美感到自豪，不時地觀賞著湖面中自己的倒影而愛戀不已，亦忽略了身邊的美麗仙子 - 安蔻。 某天，納西薩斯為了親吻及擁抱水中的自己而落入湖中溺斃，所有的仰慕者包括蔻皆來哀悼納西薩斯之死，他們懇求奧林匹亞眾神之王宙斯讓納西薩斯復活，宙斯慈 悲地將其俊美身體化為具翠綠莖梗及黃白色花朵之美麗脫俗的植物，永久立於湖水中。人們偏愛此種植物特稱其為“喇叭水仙”，或名“納西薩斯。”

P/s

谢谢王师兄。。。让我听到冯冯居士的歌曲作品。我终于再次听到 “谁来拭干我的悲涙”。 谢谢让我如愿以偿， 感恩。合十 _(())_

Link ：

http://v.youku.com/v_show/id_XNTc1NTU1MTE2.html?f=19420380
http://www.tudou.com/programs/view/NL-ydNdZp7M/

看花灯。。。

 过了一个很开心的星期天（7。8。2014），是和孩子们到滨海弯花园看灯笼去。 晚上下了一阵雨但看花灯的大众还是兴趣高昂。人们都尽心的拍照留念， 我也不例外。这晚的停车是问题， 滨海弯花园的几个停车场都积满了车 （我们只好‘怕“在酒店车场然后步行到花园）。

中秋节日。。。。

自己。。。

我相信很多人活着从来没有想过自己是什么样子的？你有吗？

Baby的时候我们是随心的，想睡， 想哭， 想吃， 想拉， 想人抱抱就这样的表现而自然有人满足我们的需要。 这时候我们是自己。

再大一点， 我们意识到要成为好孩子人们就会疼爱我门。 我们尽量表现人们为我们设下的标准框框。我们开始很微妙的不再是自己。

到学校， 同学的竞争， 老师的要求， 父母的望子成龙。。。我们尽力做到最好。读书， 田径， 课外。。。所有可以把自己变的最优秀的我们都尽力去完成。

青春期开始有所不满但还是把自己压抑起，这是为了四周的人。 就因为这样有些孩子变成自闭，有的变的叛逆，有的成绩一落万丈，有的觉得没法承受而结束自己的生命。

成为大人需要学会做人。 在社交上， 工作上，对社会， 对家庭我们是被定型了。 我们是围绕着人们的需求而活，因为责任我们很难用真面目见人。

好累哦，到了这里你觉得那一个是你？ 我们已经忘记真真的自己。 我们从懂事以来已经没有了自己。我们正常吗？

对我来说我们是精神分裂的一群， 就因为我们是同类所以我们是正常的。 你不可以离开这个范围因为你会是被认为不正常， 怪人，神经病， 异类！

我只希望朋友们找时间给里面的自己， 和他对对话， 听听他有什么说， 让他透透气。。。然后再做回不正常的你。 这样做是对自己的心灵的健康很重要。

找机会做自己。。。不是别人的孩子， 别人的父母， 别人的丈夫妻子， 别人的朋友/同事等等。

祝福大家。。。

餓鬼道的痛苦。。。

这一翩教诲来之索達吉堪布。我在这分享是希望有心和有缘的朋友能为可怜的众生做点什么。看不见不代表不存在。 在这多灾多难的时候，有多少人死于非命？我相信大家听的，看的而发生在身边的也不少。就凭着自己的慈悲心。。。

索達吉堪布：食物掉到地上會有餓鬼來吃

在倒剩飯剩水，丟口水鼻涕鼻血大小便等之時，念誦觀音心咒“嗡嘛呢叭美吽捨”，將其布施給常時飽受饑渴巨苦的餓鬼道眾生，因觀音菩薩及心咒的加持，即使一粒米一滴水，也會利益恆河沙數的餓鬼。 

我們作為釋迦牟尼佛的弟子，受過佛所制的戒律，不論出家人還是居士，自己有一些食品的時候，應該經常念一些觀音心咒布施餓鬼。 

當我們吐口水或丟鼻涕甚至大小便時，都有成千上萬餓鬼在准備食用，所以念一些觀音心咒對他們會有很大利益。因為有些餓鬼因業力的關系，干淨的食品沒辦法享用，只能享受不淨的東西，而且爭奪得很厲害，如果念觀音心咒加持，可使它們各個有份，減少爭奪，少受一些痛苦。 

有些餓鬼眾生瘦骨嶙峋，整個身體就如同燒焦的枯樹一樣，只剩下了皮包骨，沒有一點血肉，皮膚松馳，猶如一件衣服，它們活也活不成，死也死不了，非常地可憐，以業力未盡一直都須感受這樣的痛苦。

有些沒有福報的餓鬼連膿血等不淨物也是無法得到，稍有福報的餓鬼才能少少得到一些。還有些餓鬼所食用的是一類病人所生腫瘤裡流出的膿和血以及一些不淨水，除此以外沒有可以食用的。法王如意寶在新加坡時有一次流鼻血，上師讓侍者立即將血與糌巴和合作成食子，扔到大海裡，為那些沉在海洋裡的餓鬼眾生作回向。藏地的很多高僧大德，身上出些血或者出一些膿時，都馬上以糌巴和合作成食子，念咒加持後布施餓鬼。尤其是作成強哇（一種布施用的食子），因為強哇的形狀，很多餓鬼可以直接享用。 

所以，我希望你們以後哪怕是倒一些洗臉水時，也應該念一些觀音心咒，這樣可以利益很多餓鬼。 

觀音菩薩之所以化作大慈聖者賜予他們安樂，就是因為餓鬼之苦非我們平常人所能想象，也並不是平常人能受得了、忍得住的。像外障餓鬼數百年中連水名也聽不到，看到果實累累的綠樹，由於業力所感，走到近前樹都已干枯成木柴了，又看到許多鮮美的飲食及妙欲受用時，走到近前卻變成許多手持兵器的人守護著，驅趕並毆打他們，非常痛苦。內障餓鬼咽喉細如針眼，腹部大如盆地，從來都是空腹，一旦喝進一點水，到了晚上卻感受內腹燃燒之難忍痛苦。特障餓鬼的身上，寄生著許多小餓鬼啃食他。 

此時，我們各自觀想一下，且不說去感受這些痛苦，甚至是一頓飯不吃或吃晚了一點，一天不喝水或是肚子內發燒，身上有一個小虱子或螞蟻咬自己，會有什麼樣的感受？但是正常的人都能自己很快解決，而這些餓鬼們由於業力所感根本無法解決，就連室樓多尊者當時出游到餓鬼界時也找不到水，只有像觀音菩薩這樣具有廣大清淨願行的大菩薩，才有大神通力為他們降下甘美的飲食使他們滿足。 

有的餓鬼幾百年惱亂他人都得不到解脫，一旦聞得觀音菩薩聖號後就能立即得解脫。 可見，我們無論何時何地施水施食，乃至隨意吐一口口水或不小心掉下了食物，都要習慣於念觀音聖號或心咒作加持。 

若路過荒無人煙的地方或草叢樹林時，都應該念觀音聖號或六字大明咒，無意中會利益很多餓鬼。 

一團再好的食物掉在地上，都不應撿起來自己吃，而應念“嗡嘛呢叭美吽”，施於灶邊或牆角下的餓鬼。

一般的寺院中每天晚課時都作蒙山施食施於餓鬼，南方城鄉大部分地方有這樣的習俗：晚上不作聲，施一點東西在路口或一個固定的地方，念一些觀音名號。這些僅是我們凡夫人平時力所能及的，而觀音菩薩不僅僅是賜予飲食，並且賜予他們善妙的天人身體，使他們離開餓鬼道，究竟往生極樂世界，這是觀音菩薩對餓鬼眾的恩德 

园艺展览2014

星期六（19。8。14）和弟弟参观了园艺展览2014。这次是在滨海弯的Garden By The Bay。我对今年的展览有点失望。Garden By The Bay本来就是花园， 它和展览/比赛的花艺混在一起看到我眼花缭乱。 不喜欢！还是在Suntec City时比较集中。 现在要走来走去因为不够地方所以有些展览被分到The Meadow，脚好酸哦。。。。但我还是拍了些照片在这和您分享。

佛脸佛牌 （Buddha Face Amulet）

弟弟喜欢研究佛牌而他自己也珍藏了一些。 认识弟弟而喜欢收藏佛牌的人们也拜托他找一些特殊的佛牌或帮他们“请”佛牌。其实佛牌有一般的也有价值连城的。 这要看很多方面断定的，我是不太了解和分辨。

我的佛牌都是弟弟给我的虽然我很少戴他。在我手上也珍藏了一些佛牌 i.e.像上回的Wat Talingtong 的Pra Rahu还有其他的。

这次要分享的是Wat Po龙婆BoonMak的佛脸佛牌。 弟弟说这佛牌是龙婆BoonMak的第一批。 佛牌的脸是金的， 眉间是红宝石。佛牌的后面有9支金takkut也有龙婆BoonMak的头发。我相信这佛牌在市场上是少有了， 有也不是这款的。（这张LP BoonMak的照片后面有经文的， 也是弟弟的收藏品）。

那时我在泰国工作， 工作上有些不顺利和很多小人在背后是非。 为保护我的平安， 弟弟送我这佛牌。 我也戴了一段时间也有感应到他的力量和保护。

佛牌本身就有加持的功能。 戴佛牌是求平安，再好的佛牌但戴的人心地不好又有什么用？请大家多发慈悲心。

2014 新加坡国庆。。。

   祝 

  新加坡

   国泰民安
   风调雨顺

           2014

滋润和补品。。。

我不敢说我是100%慈悲的人但我有不忍心的时候。因为我的身体要我吃一些补品而要牺牲其他众生我不敢。 

记得有一次我开刀妈要我吃生鱼我就是不愿意。你知道生鱼要活生生的甩在地上然后再杀的吗？这次我开刀朋友送了生鱼精我也没喝，连鸡精我也不碰。 有很多中药也可以补身， 不一定要吃这些。

你一定是觉得因为我拜佛的关系，是也不是。 不是每个拜佛的人不吃肉。 所以吃与不吃is a choice.  一个人是否有悲心是与生俱来的， 有的人是很凶残的。

最近看了龟苓膏的材料和做法， 看来我也不会吃（本来也不喜欢）。 补对我来说是自己骗自己， 身体出问提才来补太晚了吧？以型补型的想法是遇痴。。。吃猪脑补脑what rubbish!

龟苓膏的做法是需要龟板， 那一定要杀龟！下次你就问问卖龟苓膏的材料？我可以告诉你。。。是。。。龟板、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁。

滋润，清凉的方法很多像喝水果汁， 喝仙草水， 喝椰子水还有谅茶。 现在的凉茶不用煮 - 瓶的，热的都很方便的买到。

请为自己造福。。。

七月的追思。。。

又是七月了
又是一个思念的节日
今年的七月
要思念的人变多了

思念养父养母的培育
思念生父生母的功德
思念大哥不自然的离开
思念小弟的英年早逝

怀念建的曾经
怀念同事的不告而别
怀念何老先生的好
怀念何老太太的末年之交
怀念。。。怀念。。。怀念

今年又增加了
追思日本海啸的遇难者
四川地震的牺牲者
马航MH370的失踪者
马航MH17的无辜者
台湾和Algeria的空难者
中东战火的无奈者
韩国沉船的400多名的可怜者
还有世界各地的不幸者

我不是多愁伤感
是悲心的感受
活着亲人的苦
死去的人的不得已
言语不能表达

七月的Chang Chod 超度法会
求佛菩萨慈悲摄受
遇难者往生净土
不堕恶道
阿弥陀佛。。。合十

马航祸不单行。。。MH17

马航祸不单行。 四个月前才不见了MH370到了今天也没有一点头绪。下午看了Channel News Asia的documentary，不管Immasart什么样分析飞机还是石沉大海。

四个月后， 马航MH17又是一踵让人心酸的事件。298条人命就这样在空中被两国纷争之下无辜的牺牲了。真的无语！把飞机打下来的兵还沾沾自喜， 真的草率人命。

这机上有20多家人。。。整家人就这样一起走了。 朋友说这样也好不会留下一两个受苦。 我可不是这么想。 这些人有父母， 祖父祖母， 兄弟姐妹，爱人，朋友， 同学。。。想想他们的痛，相信没有任何的字或句能表达的。我们这些不相干的人也在伤心别说至亲了。

遇难者到今天还没能入土为安。马国一连串的事故也让政府挫手模急。这次他们在默默的和乌东（Ukarine）的民间武装头联系希望能顺利的把遗体取回是做对了。不卷进个国的政治纷争是保护国家的智举， 追究责任可以等。

我能做到的是为逝者默哀，愿逝者安息! 对活着的亲人，希望他们在悲哀中勇敢的过每一天。

真的是龙吗。。。

朋友送来一个在网络流传的article。 他说台湾有龙从天上掉下来受伤了。朋友问莲什么看？

我前看后看上看。。。 这条龙真不幸运在那么高掉下来没有死还让人带回家。 需要几个人抬，他不会咬人？ 我也第一次看见龙是毛毛的， 他没有鳞。所以传说中的龙是神物。。。神龙见首不见尾现在整体看个够满足了人们的幻想。

我相信宇宙无所不有。龙。。。天上的弟弟看过，水上的我好像也看过，云彩变出来的很多人看过 。弟弟看见是红色的， 我看见是灰黑色闪闪发亮的， 云变出来的龙当然是蓝白色的。。。这条是白毛毛的。

有龙应该是大新闻，很轰动才对。 报章， 科学家， 电视台， 佛教界， 道教界， 西方的报章应该会是大非奏章报道又报道。。。但没有哦！ 发生了什么事？

Article里在天上的那条龙是在泰国， 白龙王亡生时是信徒们在天上拍下的照片既然让这些人拿来作文章。 漏洞那么多， 哄人吗？

龙。。。实体的没人看过 （东西方的龙也没有人看过)。西游记里吧， 看龙的机会比较多！

有一次， 在新加坡同一天我们在做龙王puja 的时候，在同一个时间， 在不同的地方就发生了天上的变化。 在MBS，是中午12点太阳当空的时后有人拍下一朵金的云彩形状像一条金龙， 好长的一条金龙。 在同一个时间我们出海供龙王， 天上的太阳出现了彩虹和龙珠。 你相信吗？那天在世界各地天上发生了很多异像。。。报纸和电台都有报导。

网络的传闻当消遣就好。

建国配套。。。

当政府宣布建国配套时，很多人包着不同的心情等待着这项目的落实。

“建国”是指65 岁以上的公民（轮不到我）。 这配套对一些老百姓来说是很难懂但人是很creative的。下面用打麻将和广东话来解释建国配套是再好不过了。您听听婆婆们什么说。

 哈哈哈。。。棒吗？

。。。比自己小的男生

看报道ELEVA的感情告吹了。 相爱的人一不爱了就要伤害彼此？分开为什么不能有好话， 一定要“翻开猪肚都是屎”让人看笑话？曾经爱过， 开心过也是自己的选择不是吗？

相爱需要缘分，能一起过一生更需要多少世的牵绊？能白头当然好，分开虽然不圆满但也可以是好聚好散吧。

其实有很多朋友也被爱伤过，有的伤的很重久久没能放下所爱。自己静静的疗伤，流泪，再委屈， 愤怒， 不敢心也挽不回变了的感情。 

男生的年纪不代表他的成熟和他对爱的定义。彼此吸引不是爱因为基础是外表或那时的需要。 哪个男生不喜欢年轻，漂亮的女生？20岁的男生会喜欢和自己同年的女孩； 40岁的男人会喜欢20岁的女生； 80岁的老男人要是他能选择也会要年轻貌美的女人。 

选择比自己小的男生就要有心里准备被放弃。莲也曾经有过这样一段感情。我没有办法过自己那一关， 也想到他家人的感受（其实我见过他的家长而他们也很客气）。他身边的朋友的不谅解和不友善我也看在眼里。我最终选择放弃而他也过不了世俗的眼光毕竟他年轻。

认识我们的朋友都觉得他不应该但我从来没有怪过他。我门在错的年龄，错的时机和对错的人放了感情。说不痛和不伤心是假的。最伤心是选择自己承担而不多说（呱呱叫或吗人或发脾气或大哭或和朋友诉苦是解压的方法但我没有）。 

我不需要因为世俗的眼光委屈自己去做一些傻事。 这世界没有谁没了谁活不了。。。我学会爱惜自己。

和心脏医生的对话。。。

我们经常听到“末末人 心脏病发死了”。 心脏病的偷袭不分老少，男女，种族。 看是健康的人在梦里死去，学生在运动时晕倒，心脏病发死去等等。 在报章上也常报道一些突发死亡事件，虽然不是每件都是心脏问题但也离不开“心”。

Dr Devi Setty是一位世界级心脏权威。我希望这对话会让我的读者受益。我的翻译不好，请原谅。我也请你和的朋友分向这知识，让更多的人对心脏病有真确的认识。

这问答会很长， 请耐心的看完。。。。

问： 对普通人来说， 他们有什么方法照顾好自己的心脏？
答：1）饮食 - 少吃碳水化合物，吃多点蛋白质，少油;
      2）运动 - 半小时步行，每周最少五天; 少乘电梯及避免坐太久;
      3）戒烟 ，控制体重 ，控制血压和血糖

问：吃非素食的食物（鱼类）对心脏有好处？
答：不会

问：有时候听到一些健康的人心脏骤停..我们如何理解和看待它？
答：这就是所谓的无声息偷袭。我建议30岁以上的大众要进行定期健康检查。

问：心脏疾病是遗传的吗？
答： 是的

问：你认为要什么样实践的解除压力？
答：改变你对生活的态度和习惯。

问：步行和慢跑你认为那个比较优，或者保持一个健康的心脏需要更密集的锻炼？
答：步行是比跑步更好，因为慢跑会导致更快疲劳和损伤关节。

问：你经常为穷人做了那么多， 是什么促使你这样做？
答：Mother Theresa （杜丽沙修女）是我的病人。

问：患有低血压的人会遭受心脏疾病吗？
答：极为罕见。

问：请问胆固醇是从小积累的吗？（我目前只有22），还是你认为30岁以上才来担心？
答：胆固醇是从童年累积的。

问：不规律的饮食习惯会影响心脏吗？
答：当你喜欢吃垃圾食品的时候就是你没有好的饮食习惯，你的消化系统也不能正常的炒作。

问：我怎样不使用药物而能控制胆固醇的含量？
答：控制饮食，步行，吃核桃。

问：瑜伽可以预防心脏疾病？
答：瑜伽有助于。

问：什么事物是对心脏最好的和最差的？
答：水果和蔬菜是最好的和最差的是油。

问：哪种油比较好 - 花生，向日葵，橄榄？
答：所有的油都是不好的。

问：例行检查应该测试什么？
答：血糖和胆固醇要处在好的水平上。检查血压，用跑步机测试跑步时心脏的心跳动纪律。

问： 在心脏病发作时要采取那些急救措施？
答：帮助病人躺下，将阿司匹林片（aspirin）方在舌头下。 第一时间用最快的速度将病人送去医  院。

问：要如何分别疼痛是心脏病攻击，或是胃痛引起的？
答：要看心电图（ECG）才能断定

问：是什么原因导致青少年心脏问题有急剧增加的去势？30-40岁的人心脏病发的也很多。
答：久坐不动的生活方式，吸烟，垃圾食品。缺乏运动也是发病的原因 （发病律比美国人和欧洲人高达三倍）。

问：一个血压高过120/80正常范围的人他的健康是没问题的， 有这样吗？
答：有的。

问：近亲结婚会导致对孩子有心脏问题，是真的吗？
答：是的，共同血缘导致先天性畸形。

问：我们很多人都会工作的很晚，这是否会影响我们的心脏？你推荐我们应该注意什么？
答：当你还年轻，年龄会保护你不受这些不正常生活影响。然而，当你年纪大了你就因该尊重自己生理的能耐。

问：服用抗高血压药物会引起一些其他病发症吗（短期/长期）？
答：是的，大多数药物都有一定的副作用。然而，现代的抗高血压药物是非常安全的。

问：喝很多咖啡/茶会导致心脏病发作吗？
答：不

问：哮喘患者会更容易出现心脏疾病吗？
答：不

问：你如何定义垃圾食品？
答：肯德基，麦当劳，咖喱角，甚至masala dosai和油炸食品等。。。。

问：香蕉有助于降低高血压吗？
答：不可能

问：一个人心脏病发作时要什么样帮助自己？
答：舒服的躺下，把阿司匹林片含在舌头下。找人把你尽快送到医院 。不要等救护车因为它可能在路上被耽误了。

问：低白血球或低红血球会导致心脏问题吗？
答：不可能，但最理想还是保有正常的红/白血球水平。

问：有时候由于工作繁忙我们都没有时间运动， 有什么可以代替运动？
答：避免连续坐着同一张椅子超过半小时，换一张椅子坐也会有很大的帮助。

问：心脏病和血糖之间有关系吗？
答：是的。糖尿病患者比非糖尿病患者容易的到心脏病的比率是非长高。

问：心脏手术后要注意什么？
答：饮食，运动，吃药物时间，控制胆固醇，血压，体重。

问：夜班的工作者比上早班的工作者更容易得到心脏疾病？
答：不会

问：什么是现代抗高血压药物？
答：有数以百计的药物但你因该听你的主治医生的建议。我的建议是避免药物， 用控制饮食，减轻体重和改变生活方式最好。

问：Dispirin或类似头痛药会增加心脏病发作的风险吗？
答：不会。

问：为什么心脏病发在男性比女性高？
答：妇女有自然保护直到45岁为止。

问：如何才能保持心脏在一个良好的状态？
答：健康饮食，避免垃圾食品，每天运动，不吸烟和健康检查，如果你是30岁以上， 我建议你每半年做一次检查。

一位难得的仁波切。。。

这一番话会让一些人看了心里不舒服但他是真的。 我不认识宗萨仁波切的人但在他的教诲看到佛法。 在这和您分享”千金难买的真话“也希望他的谈话能纠正错误的想法。谢谢宗萨仁波切！

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你的心准备好了吗？

记者问宗萨仁波切，说很多人说您是坏喇嘛，您有女人，您奇装异服等等，您是怎么看待这个问题呢？ 宗萨仁波切说，你们说的对，我不是一个好喇嘛，我是个坏人。但是，其他活佛，你们不要学我，你们没有能力学我，如果你们不服气，你们可以来和我比，不论是在教法上，还是在修行上，你们先和我比一下。 可以说我们绝大多数人，自称为佛教徒，其实心都“没有准备好”。最好的结果，我们是个虔诚的佛教爱好者就已经很不错了。我们幻想自己是走向解脱的一个虔诚的佛教徒，虔诚的供养上师，虔诚的供养三宝，把家里佛堂装点得非常的庄严，出钱出力的对出家人迎来送往，努力放生，在道友面前特别是上师面前，尽量表现出自己的“寂静柔和”。但实际上呢，我们不过是自欺欺人的在浪费自己的生命、金钱来换取幻想中的“大福报”。充其量，我们只是一个上师邮票搜集者或者说佛法搜集者。你努力的供养上师，精进布施是因为你听说财富从布施中来，你是为了求财。你努力的取悦上师，只是因为你把上师当做你私人的护法神，财神或者说随便什么神，就是没有把上师当做上师。想和上师搞好关系，是希望得到上师的特殊加持。（说句让人泄气的话，如果你的这位上师仅仅因为你对他很好，很客气，很多供养而对你的加持特别多，特别照顾，超过了其他众生，你认为他的加持还有意义吗？）

宗萨仁波切说某些披着袈裟的人有意无意间，故意只教大家如何供养，如何给红包。并且在现实中我们也会看到那些有意无意的人缓缓的微笑着看着你沉甸甸的红包说：哦…呀呀，这样做功德很大呀，很随喜你的功德呀。然后“慈悲”的为你祈福。带走他的红包后，他并不会真正关心你来见他的目的是什么，你是否对佛法有深入的了解，你是否正信还是迷信。（当然，他的目的只是你的红包的话，他更希望你迷信。）他给你含蓄的讲曾经某一世，你和他是师徒，他又含蓄的讲你的未来一定会成就，但就是不想知道你现在当下的修行如何。如果你问一些教法上的专业问题，他会微笑的久久的看着你而不说话，而你竟然认为这是最有“密意”的开示，并且“恍然大悟”的故作惊叹说：哦，原来是这样，然后和他一起矜持的微笑（虽然我个人认为可能只是你自己的傻笑和对方的冷笑、嘲笑）。你为什么会碰到这些红包大师？因为你自己想和佛法做生意！记住！是你自己！是你在购买佛法！不是别人在贩卖佛法！是你因为自己的贪欲，希望通过布施、供养获得更大的福报（回报）。你打着供僧的旗号去做的这场交易，所以你不能怨天尤人。最殊胜的供养是法供养，如果对方没有给你任何的教法，只关心你的红包，你如何修法供养呢？如果对方只关心红包而不是你的解脱，你认为你可以通过和这种人的交换获得世间的任何利益吗?

所以，假如我们真的认为自己是个佛教徒，应该知道佛教徒的唯一目的是为了自他的解脱。我们应该真的问一声自己：我的心准备好了吗？

知己。。。

在学校时我们多会和一些同学聚在一起读书， 玩乐和分享心事。 在这些同学中一定会有一两个比较好的男生或女生同学, 我们叫彼此“死党”。离开学校后有同学变成夫妻， 也有人搞暧从”死党” 变成“知己”。我曾经被朋友用敌视的眼光看我。

在织场上的人事关系和人脉是升织重要的一环。工作至于和上司/同事/客户的关系也要很小心因为时常相对也会出问题。被上司看好时， 难听的称呼和背后的质疑我也曾经领教过。我承认我的不敏感但我不承认我有任何的暧昧企图。

男女生时常聚在一起一对一的吃饭，谈工作，家庭，烦恼，感情和一起出差等等，这接触慢慢的把两个人的关系拉得更近。 朋友问我。。。”Are you sure there is platonic friendship between opposite sex?” – 他的意思是男女之间有纯友谊吗？什么样保护不超越友谊？ 该有的防线在那里？ 不能摊开心扉就不叫“知己”了。

其实“红颜知己/男颜知己”的名称带有暧昧的成分。人是感情动物而久而久之在潜意识里他/她在心里生了“爱”慕之心。 当你变的很在乎你的知己和其他人接触， 那就是警号了。

有些人选择不“承认”这暧昧关系，日子久了要抽离是困难的事。坏的结果就是‘知己’变敌人或陌生人， 再不就变恋人， 最糟糕的变“第三者”破坏家庭的狗男女！ 友谊变成反目是很可惜的。 大家见面时的不自在，周围的朋友都能感觉的到也让当事人尴尬。

我了解有时候是没有办法和自己的太太或丈夫说一些烦恼的事。 人们都怕撕破脸， 或争吵，或让爱人担心所以选择和知己吐心事。事故就出在这里。。。常常关心和贴心蒙蔽该有的防线。

你要如何保护自己和知己？ 事情发生了你可以说不关你的事吗？

动心。。。

我经常对不同的东西动心。 动心对我来讲就是不知道自己的心在做什么。

上师苦口婆心的提醒。。。“看好自己的起心动念” 就怕我在有意无意中种下因果， 好的和坏的种下了就的承受。 我还是修养不够每次都会让心“为所欲为”才会尝试快乐和煎熬。 这也让我看到因缘法，了解了事情不会“无缘无故”发生。我也了解原来众生的苦“都是一样地”。

这世界本来就是没有，一却事情都是因缘交际而发生。我学会了在煎熬里平复我的心。 这些做法谈何容易， 是要经过‘火’练 （火还在烧）。 我还是时时刻刻的造因尝果， 时时刻刻的体验甜酸苦辣， 时时刻刻沉思又沉思。。。领悟了吗？没有。

人往往都被自己所造的因牵着走，没有办法自拔。人往往苦中作乐， 自己骗自己。我不再做随死挣扎， 没有用的。要是你问我。。。“下一妙你快死了， 最想做的是什么？”。 我会“忏悔” 忏悔我的愚痴因为没有好好的利用这人生来做些利己利人的事， 所做所讲和思维的都有“自以为是”的污染。 其实我也不过是人， 我是向佛菩萨看齐。我和他们的距离不是八万四千里。。。 是心与心的距离，这样近距离我还没能跨过去。

近期一个朋友恋爱了，很多人都惊讶因为男生特殊的身份。朋友们不感正视她， 她也没有问候朋友们。。。就像是陌生人。当然流言飞语是难免 - 有的没感讲坏话， 有的不语不快， 有的想做好人。在这我看见人心。别人的事别人的因果他自己承担，外人又能说什么？他和她看起来无所为也知道纸是包不着火就大方的呈现自己。他们知道他们的举动会让其他人造口业， 两边都把因缘法表现的淋漓尽致，因果以造成。

这个世界是感受的世界，一却都是我们感官的意思。感受没有生命所以不会永很。有人看见， 有人沉迷。。。有人懂得但没办法了结。

红尘太耀眼了，这华丽让人忘记他是假的。红尘的爱恨情仇时时刻刻上演。 “ 潇洒走一回”。。。已经走了几千万年了， 还没找到出路哪！

芦笋 Asparagus

你爱吃芦笋吗？我爱吃 – 生吃或煮成一道菜肴我都爱。

芦笋的种类有300， 只有20种能吃。他们来之不同的国家，味道也有所不同。 我喜欢他的奶油香和一点苦涩的味道。 芦笋也有不同颜色的， 青的， 白的和紫色的但我门通常在市场看见的是青色的比较多。白色的通常是灌装的而价钱是比较贵。紫色的偶尔也能看见，他来自西班牙。

在我们这个‘奇难杂诊’特多而防不胜防的年代， 我们每个人都希望自己健康。每个人对健康的定义就是不要生病和不要生那些‘要命’的疾病。那我们要什么样为自己的健康‘套’上战衣？

其实芦笋就是奇迹但很多人都不知到。芦笋是蔬菜而它的营养价值是很高的。芦笋为癌症病人食用后和种种振奋人心的医疗奇迹是匪夷所思。在这我就不多写因为在网络能查询的到。

这蔬菜不难买的到就是价钱比较贵一点。吃药和吃蔬菜， 我选择蔬菜。芦笋是我每天早上的早餐。。。生吃一支芦笋！

想念母亲...

我妈是一个很知足的人， 就因为这样我们从小就不会羡慕或嫉妒别人的好。到长大了， 我才知道原来母亲对我们的影响是甚深的。

老人家吗， 他们是比较踏实。我想过要买Condo,妈说 : “你的决定是面子还是需要？需要的话，HDB的5-room大有宽； 面子的话就不用了”。 这次的谈话作废了。

又有一次我说要买Semi-di， 妈又说 : “你一个人扛家里的负担， 为什么又要再扛几千$$$的mortgage? 妈是有远见的， 到了今天我无债一身轻。

妈也说没有那么大的头就不要戴那么大的冒子。很多人都因为投资和贪而破产， 有的欠债累累。人的心是永远不满足。 我觉得人是因为需要快乐而做能让自己觉得会带来快乐的事但往往不如人愿。

所以一条蛇， 它的嘴巴再大又什么能吞一只大象？真的吞进去了它会被压的不能动， 后果不想而知。

知足是福气。。。

（2014）卫塞节

卫塞节是佛教徒庆祝和纪念释迦牟尼佛陀的出世，得道和涅槃日。世界各地凡是有佛教徒的地方， 这节日对他们来说是很重要的。

世界个地卫塞节的日期是不一直的， 这是因为各个地方的农历日历和风俗差异的关系。万佛旦是农历的四月初八但因为庆祝的是“三合一”所以很多东南亚国家会用农历四月十五月圆日来庆祝一番。

在这节日来临的一个星期前， 很多佛寺已经开始准备了。 寺庙会大扫除，准备那天的素食材料，花， 灯， 香和所有供佛仪式所需要的东西。 每个参加的佛教徒都很开心的聚在一起为这个有意义的一天准备工作而奉献。

在卫塞节放生的公德是很殊胜的。“放生”有解放的意义也代表自由和不杀的悲德但近几年因为环保的推动导致了克制这项目的进行。

“三步一拜”也是这天的活动。。。这有着忏悔和‘洗尽’心里污垢的做法也代表谦卑。 这个项目是需要恒心和耐力的意志来完成。

一年一次的浴佛仪式也是佛教徒在这天必须做的。 记载这小王子出世就走了七步。他告诉大家他的来临是为众生解脱轮回之苦的发心。

在这之前卫塞节只是南传佛教为了纪念佛陀而设但在1950年起， 这个伟大的一天已经是全球庆祝佛旦的公共假期。

偷的温馨...

在今日的社会， 人的心还是不太坏。 人本是‘性本善’但一句忠告。。。好心， 爱心， 同情心都要带点智慧。

这个温馨的“偷”实在让很多人望尘莫及。 这个小偷是一个有‘心’人,  同情心。 他虽然偷但偷的有道。 没有几个人能体量别人的处境， 尤其自己也苦哈哈的过日子。在这也不提那些能给而不给的人，“施舍比受“更有福也不是每个都会‘买账’的。

偷本来就不应该， 我不赞同偷道的行为。 不见东西的人心里会难受也会现入困境。偷的人也会被抓或被打，所以不要偷或没得到同意而拿。

这个另类的小偷没有被抓因为那家人不在家。我想要是他被抓着， 故事的发展会不会不一样？

话。。。。

话是嘴里发出的声音， 他代替心里说出脑里的想法。

话有很多种。。。

温柔的

野蛮的

愤怒的

鼓励的

赞叹的

责备的

骗人的

哄人的

有理的

无理取闹的

唠叨的

甜言密语的

真的

假的

你到底喜欢听那种的？

话会让人受尊重，也能让人对你怀疑。话能让你结交好朋友， 也能让你变成敌人。话能让你恋爱， 他也能让你失恋。话， 能让你死后到天堂或下地狱。

只是发出的声音而已就有无数的可能性。。。您， 还感乱乱发出声音吗？

愤怒。。。Anger

愤怒是负面的情绪。他带有杀伤力，对人和环境也一样。

有些人看起来没有脾气但我们没能看见它的内心。报章长看见安静的人杀人，坏脾气的更不用说了 -  打人，闹事和最坏的是杀人。

最近我在跟中一项新闻有关世界有名的残奥人士杀人事件。他在情人节开枪把女友击死。 他总共开了四枪，有一枪把女友的头打到西瓜烂。邻居说听到尖叫声跟着是枪声就这样悲剧酿成了。他为自己辩护但不管他说什么真相是他开枪了。我相信他后悔了可是死人是不能复生的。他不会没罪， 心里上他会过不了自己的良知。他一世的前途和英名得来不容仪就因为愤怒。。。一时之气毁了自己和他人。

在我身边也有很多坏脾气的人。以前他们生气时也若我生气。现在我不气了， 我安静了， 不反驳也不放在心上。以前我会试着开导但现在沉默是金因为他们不会接受任何的好话。。。好话会误以为是责备。

我身边这个人的学历不高。他年轻时虽然工作很认真和努力但时常被上师和同事欺负和压迫， 还有家里其他成员的高职和成就让他自卑。他对朋友和其他人很好唯有家人的每一句话好像在看不起他或认为他不会把事情做好。开始的时候我不明白为什么这样， 为什么每一句好话和好意会被看成是责备，为什么每一句话会若来不耐烦和难看的脸色？我以为我的沟通有问题但我理解了， 除了他自己醒悟和愿意改变。。。我没能帮忙他。

在路上也时常碰到不可理喻的司机， 有些也不知道是赶时间或没耐心就是猛踩油门的超越其他司机也不管自己和他人的危险。新加坡人的耐性不足？我的结论是因为生活富裕， 自以为是比别人强 - 对亲人， 朋友， 伙伴或不相干的人也不方在眼里。

愤怒伤害最大的是自己，请不要生气。

般若波罗蜜多心经。。。。Heart Sutra

心经， 佛教的精髓和智慧。260个字简单的终结了佛陀留给众生的解脱之道。很多人都知道成就心经就能出生死。这260个字的智慧深如海， 看是简单就是简单， 看是深奥就是深奥。 早前我就在想心经里的每一句话。我觉得在不同时候看心经都有不同的领悟。

我很喜欢心经， 尤其是这梵文唱的范本。 每次我都会流下眼泪而字字都会敲打着我的心。听之余悲心会生起也会感受心里深处的安详。我的智慧不足， 人又懒散所以太多仪式和规矩我不会。 我说我是比较“禅”的人。

心经里有两句精华的句子是我想了又想的。。。

色不异空，空不异色，色即是空，空即是色

和

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃

我没有资格谈心经， 只是自己喜欢就搬上这。。。你有空就听听吧 ！

手术。。。

2014年一开始我就住进了医院。 在我的乳房下方生了一立豆豆的东西。 我不愿意多想但它开始红肿而里面已经含浓， 好痛。 这时我有点害怕。。。不感看医生。 一拖再拖的迟疑到没办法忍的时候， 豆豆快要脱皮而出。到医院求诊的时候医生说一定要开刀。也不知道这立是什么东西只有开刀把它取出来。 伤口1“长， 多深我就不知道但是挺深的。 医生没有把它逢起来而我每天都要到医院复诊。这是我4个月的恢复过程。 照片有点恶心。。庆幸的是伤口看起来好像很痛但真的一点也不痛， 这是佛菩萨的加持。我好了。。。是良性的瘤。

终结。。。

昨晚送走Khenpo回到家已经是十点多了。 冲了凉坐在沙发上而脑袋是放空的状态。。。没有思绪。 我拿起remote control按了Channel News Asia。 这时候看见马国的总理在发表新闻，他说马航MH370是算失踪了而终点是南印度洋， 没有生还者。

总理的新闻稿是因为英国卫星显示的资料， 他说。。。we assume。。。？就这样做了MH370和机上239人的命运。马国没有具体的证据，也因为在南印度洋看见而找不到机体的物件下把这起案件草率的总结了。

这次看见马国政府对事件的处理真的好失望 。我也看见他们说不出所以然但感觉背后好像有难言之隐。这事件有很多疑问但相信是无言的结局。

我心里感觉一阵悲哀也感觉到家人锥心之痛。那么多天的煎熬这消息其实是很难接受。。。也没有看见任何证据就寥寥结账，那有可能接受。对机上服务人员和家属。。。我送上祝福。 相信他们的家属是悲伤而无语的因为这是飞行工作的危险， 碰上了就的任命。

Office的同事和朋友们都愤愤不平。 我们一早已经预测马国会有这一招， 他们会选择一处容易石沉大海的地方做个了结. 一个没那么容易找到任何东西的地方。大家都想知道机上发生什么事情信但看来只能猜猜了。

我虽然心痛但静观其变。

失联。。。

最近一直在关注马航MH370的消息，寻找到今天好像都徒劳无功。

从星期六早辰到今已经7天了， 一点头绪都没有。 大马更本就八金刚摸不到头。 他们在世界的关注下压力不小，这显示了他们的弱点。。。在团结和分发新闻中不同的单位发表的新闻一直出错，让人门在茶余饭后批评的体无完肤。

我最关注的是那239条生命。。。他们发生了什么事情。机长是个经验老道的专业机师， 他为什么没有发出求救信号？他被控制了吗？还是他有心自杀还把那么多条人命陪葬？那么多人在机上， 联络系统出了问题他们也能用手机发出信号或联络家人， 为什么一点信息都没有？ 难道他们不知道自己要死了吗？还是他们没有死！

大众都在猜， 流言飞语满天但奇怪的是为什么没有蛛丝马迹， 陆地和大海也没有。 各个国家也为邻居出力， 不惜人力和财力，为的是想有个交代让忧心如焚的家人安心。

机器真的不能马虎的检查和修理， 尤其是飞机。听了那么多我也不知道要相信什么。 没有证据， 谁又能说啥？

有些人是唯恐天下不乱。。。难为了在等候心爱人的安危消息的家人。

真心的祈祷，希望早日找到MH370。

真相。。。

 2014年又过了， 现在进入第三个月。好快， 有光阴似箭的感觉！

年。。。对小孩是长大了，对大人是老了， 对老人是进入了岁暮之年了。。。这是自然界的律法。

一年一年的过去， 世界也老了， 宇宙也老了。。。因该改头换面 了。以后的世界已经出现， 你意识到了吗？现在的科技， 生活，思想。。。你不是追上就是脱节了。

四季悄悄的在变， 天气也在变。 气层破了洞。。。可以弥补吗？ 雪在融化， 有心人在用各种方式告诉我们要环保， 有几个人上心。末日？太遥远了。。逾期的末日不是没有发生吗，so “时来时担当”。

气候热的时候真的热到比火炉还要热， 热到有人中署死掉。 深林热到着火， 路边的花草没水喝枯萎了。 邻国有些地方开始禁止用水。今年的火马在奔跑。 新闻说新加坡的西部在下雨。。。希望全岛也下雨， 邻国也是， 要不大家有难了。该来的雨没有来。。。去了那里？

人的心态一年不如一年。 以前生活是多姿多彩的。每个周末不是朋友聚会就是户外活动。。。游泳， 打球， 野餐。 高潮的时候是每个周末都有朋友结婚， 然后生孩子。 成家立业， 然后忙事业， 累积财富。

可是现在好像精力不足， 懒得动。背负的担子好像重了。。。生意， 家庭， 孩子， 夫妻， 父母。 当然有过的“写意”的朋友。 渐渐的身体和健康也不能负荷太大的压力，拼命赚钱希望不是为了买药。

再来， 开始的时候朋友父母的死讯。。。慢慢的变成朋友同学同年的亲戚的死讯。 一却开心的事好像发生在昨天，青春无敌， 天不怕地不怕的心怀不在。

所以现在。。。家人聚餐， 朋友约会。。。能到就到。我们已经让先进的科技改变， 变的“冷”， 联络也只用SMS.

我在想我因该把死讯和要通知的朋友的SMS准备好， 那时只要按"send" 就可以。。。message ”我到阿弥陀佛净土报道啦， 拜拜”。

追忆。。。

午夜了
街上没有一点声音
 月亮什么了？
她自己在傻笑
在街灯下
我脚边都是满地的落叶
风， 它轻轻的呼唤着

追忆
 一个人在月下
微笑想起旧时的回忆
那时我还是很漂亮的

我想起那时候
我知道快乐是什么
多想再回到那时光
让追忆丛生

每条街灯
都在敲打着我的回忆
它也在急速的告诉我
天快亮了

我一定要等到黎明
等到从新出发的时刻
我不能那么容易的妥协

当黎明来到时
今夜也会变成回忆
新的一天将要展开
 把一却不愉快和烦闷
一扫而空

街灯慢慢息了
黑夜过去了
新的一天来临了

拥抱我
不要那么容易的放开我
让我独自的追忆
要是你拥抱我
你也会知道快乐是什么
看， 我们新的人生开始了！

2014新年。。。

 一年又过了， 我还没来的级祝大家新的一年身体健康， 事事如意，“马上有钱”。今年受到最多的祝贺就是“马上有钱”， 钱虽然重要但没了健康再多的钱也没用。下来是家人， 家人的和谐和平安也是最重要的所以也祝福大家“合家平安”。

去年年尾我因健康到医院开刀。整整一个月的病假， 2月3号才开始上班所以没有update blog. 谢谢默默来看我的朋友。

华人新年越来越没有气氛了。和弟弟到市场看看年货也听到小贩的怨声“生意难做而一年不如一年”。 我门华人的传统和文化快死掉了。 华人的凝聚力不再， 和别的种族来比。。。更显得擦别。

过年的大扫除是把累积很多的垃圾丢掉。在这项目我也发现原来我有很多东西不舍得丢。 长年方在那里也用不着， 已经忘记它们的存在。我们有太多的不舍得， 包袱越来越重而把自己累坏了但还是死命抱紧不抛开。今年我还算丢了些东西。

过年吗， 家里也要有一点气氛所以买了一些糖果和供佛的供品。最开心是买了剑兰花。

看着剑兰渐渐的开花时， 心里无限的喜悦。的确很美也把家力里装饰起来。 花朵开的很灿烂， 红红的颜色正好是过年的吉祥象征。

再美的东西也没能逃过凋谢，人也是一样的。活着的时候就做自己该做的事 （花朵是尽量的绽放）就这样简单。